Jag vaknade tidigt och gick ut och satte mig i trädgården med en kopp kaffe. Daggen låg över gräsmattan så…
Jag och Viktor sprang ca en mil med målet att ligga i pulszon 2. Det betyder under 135 slag i…
En varm dag med fläktande vindar och mycket pollen. Mjörnmilen bjöd på fin löpning på asfalt med ett par ”berg”…
Susanne, en av ledsagarna som är med på resan, var nyfiken på att testa att vara löpguide. Hon och jag…
Maries corepass är en perfekt start på dagen. Det är ett halvtimmes långt pass. Jag lyckades klämma in ett löpbandspass…
Innan det var dags för en utflykt körde vi Maries corepass.Vi använde vattenflaskor som tyngder och våra täcken som yogamattor. Resten…
Vi tog en rundvandring bland de ålderstigna maskinerna på hotellets gym när vi kommit fram till vårt boende i Kroatien.…
I sista minuten bestämde jag mig för att klä mig i linne och korta byxor inför löprundan med Stickan.Det var…
Det är härligt att springa den invanda rundan i Fiskebäck, Lysekil. Den är ju ca 7,75 km och vi tog…
Idag var det dags för 6 x 5 km: Långpass på bandet På gymmets löpband kan jag ställa in ett…