Hoppa till innehåll
Nanyoung AB
Nanyoung AB
  • Hem
  • Tillgänglighet
  • Projektledning
  • Syntolkning
  • Enkel webb
  • Referenser
  • Kontakt

Kategori: Uncategorized

18 mars Ett sent styrkepass

mars 20, 2023 anette Lämna en kommentar

Jag hade tänkt att köra ett morgonpass innan teatern Quasimodo på Folkan. Men det blev ett kvällspass trots att jag drack…

Fortsätt läsa →

17 mars Tillbaka på löpbandet

anette Lämna en kommentar

Det gick  riktigt bra idag med 4 min intervall i 11,1 hastighet x 4. Det motsvarar ca 5,4 i tempo. Jag …

Fortsätt läsa →

15 mars Nyvallat

anette Lämna en kommentar

Jag tog hjälp av en Vasaloppskvinna med vallningen eftersom jag tyckte det varit bakhalt. Så nu blev det fart i…

Fortsätt läsa →

14 mars Sol i spåret

mars 15, 2023 anette Lämna en kommentar

Idag testade vi spåren vid ”Experience” där det finns flera, olika långa, spår. Vi valde ett spår på 3,5 km…

Fortsätt läsa →

13 mars Skidtur i snöstorm

mars 14, 2023 anette Lämna en kommentar

Snö storm tycks vara mitt nya favoritväder för träning. I Sälen har det snöat och blåst helaa  dagen. Trots det…

Fortsätt läsa →

11 mars Ett delmål nått, 21 km utan att gå

mars 12, 2023 anette Lämna en kommentar

Min plan var att springa 21 km, utan att gå,  på löpbandet. Trots den sena kvällen på stan igår, antog…

Fortsätt läsa →

10 mars Styrka hemma i matsalen

mars 11, 2023 anette Lämna en kommentar

Så var det dags att köra Jonatans cirkelpass hemma i matsalen. Armhävningar och Bredrodd. Plus Anettes bollövningar. Snön faller men…

Fortsätt läsa →

9 mars Snöstorm på ”åttan”

anette Lämna en kommentar

Idag var det bara att fortsätta när vi  kommit halvvägs runt åttan i Skatås. Viktor, en ny ledsagare, frågade om…

Fortsätt läsa →

7 mars Tisdag och löpband

anette Lämna en kommentar

Det blev löpbandet  idag istället för Martins löpteknik ute i Skatås. Det var kallt och snöigt ute! Valde att göra…

Fortsätt läsa →

6 mars Spinning på högsta fart

anette Lämna en kommentar

Jag upplever att detta spinningpasset efter att instruktören har ändrat det, är lite tyngre. Det har ingen ”pauslåt” för återhämtning.…

Fortsätt läsa →

Inlägg navigering

Sida 1 av 37
1 2 … 37 Nästa →

Senaste inläggen

  • 18 mars Ett sent styrkepass mars 20, 2023
  • 17 mars Tillbaka på löpbandet mars 20, 2023
  • 15 mars Nyvallat mars 20, 2023
  • 14 mars Sol i spåret mars 15, 2023
  • 13 mars Skidtur i snöstorm mars 14, 2023
  • 11 mars Ett delmål nått, 21 km utan att gå mars 12, 2023
  • 10 mars Styrka hemma i matsalen mars 11, 2023
  • 9 mars Snöstorm på ”åttan” mars 11, 2023
  • 7 mars Tisdag och löpband mars 11, 2023
  • 6 mars Spinning på högsta fart mars 11, 2023
  • 5 mars Nya maskiner på gymmet mars 6, 2023
  • 4 mars Egentligen vilodag mars 6, 2023
  • 3 mars 3 gånger löpbandsträning mars 4, 2023
  • 2 mars Yoga mars 4, 2023
  • 1 mars En ny löpguide mars 4, 2023
  • 28 februari Nystart för året på Martins löpargrupp Tisdagsklubben mars 4, 2023
  • 27 februari Löpteknik med Jonathan mars 4, 2023
  • 26 februari Semla till frukost mars 4, 2023
  • 25 februari Brödbak och styrketräning mars 4, 2023
  • 24 februari Jonathans intervallpass mars 4, 2023
Nanyoung AB
Sannå Dalavägen 146
429 44 SÄRÖ

Tel: 0708-39 95 45
E-post: anette@nanyoung.se
Bankgiro: 5284-3554
Godkänd för F-skattsedel



Orgnr: 559213-9165
Tillgänglighetskonsult
Projektledare
Syntolk
Certifierad UUA-Coach


Upphovsrätt © 2020 Nanyoung AB