Idag blev det ett snabbt yogapass med fokus på andning hela vägen 🙂Svårt göra två saker samtidigt. Men som alltid…
Kväll på gymmet och på ett för mig nytt löpband. Fick ta annat löpband för mina favoritband var redan upptagna.…
Sprang en kvick runda på Åttan i Skatås för att hinna med att komma tillbaks och duscha i tid för…
Kvällsintervaller i full fart på löpbandet.Efter en dag i telefon är det skönt att tömma hjärnan med Martins intervallpass. Ökade…
MIS ordnade en fin vandringshelg i Åkulla på Åkulla outdoor resort. Vi gick en 2-mils vandring på en del asfalt…
Vi har längtat tillbaks till skatåsmilen efter utflykter där vi sprungit på andra roliga platser. Så det blev en runda…
Jag och Lennart gick och joggade ett par kilometer och tog lite zoner i Skatås.Efteråt satt vi ute med en…
Efter att ha minglat på Frihamnsdagarna i solskenet satt det fint med ett löppass på gymmet. Fick inte igång Martins…
Yogapasset gjordes med min nya yogakudde som hade kommit. Det var ett rätt snabbt pass så jag fick upp värmen.…
En ljuvligt fin och ljummen kväll utan vind och en skön men ändå rätt snabb åtta med en liten extra…