Vi körde en lugn runda på ”8:an” i Skatås. Vi stannade till vid zonerna som vi har lagt ut via Vision & Motion-appen som jag jobbar med. När vi ändå stannade till passade jag på att göra knäböj.
Det är bra att hålla lugn takt då jag kan ha fokus på hållningen enligt Martins råd från löpargruppen.
Det var vackra vitsippor längs hela banan!
