Igår testade vi att springa i Ruddalen på motionsslingan som startar vid motionsanläggningen.
Underlaget var skönt, hårt men ändå dämpat och bredden på slingan var bra så vi hade plats att springa i bredd.
Dock kändes det lite i kroppen efteråt för även om ett varv där är ca 2 km så är det rejäla backar både upp och ner utan någon längre plan sträcka att ”vila” ut på och vi knåpade ihop ca 7,5 km tillslut.
Alltid roligt att uppleva nya platser.
Första varvet kändes väldigt långt innan vi fick kläm på hur rundan såg ut.
Bra backträning och vi fick jobba lite extra med kommunikationen eftersom allt var nytt.
//Denise och Anette
