45 minuter intervaller passar mig bra.
Att gå var 5:e minut och varva det med löpning efter flera timmars digitala möten framför en dator och springa bort allt och rensa huvudet var väldigt skönt.
![](https://media.nanyoung.se/2021/02/Trottar-utanfor-kontoret-768x1024.jpg)
45 minuter intervaller passar mig bra.
Att gå var 5:e minut och varva det med löpning efter flera timmars digitala möten framför en dator och springa bort allt och rensa huvudet var väldigt skönt.