Intervallträning på löpband

Körde vår löpcoach Martins intervallpass idag när jag var på Hela hälsan på löpbandet.
Lite svårt med ökning och minskning av farten mellan intervallerna. Löpbandet tar en stund på sig att sänka och öka hastigheten.
Det bästa var att pausa videon tills jag hittat rätt tempo.  Men det är mycket bra träning och jag var rejält trött efteråt.

Skärmbild

Skärmbild på Martins intervallpass med en svartvit bild och texten MIS-löpning Intervaller speedprogression 1. Socialamediesymboler och instruerande text

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.