Testar intervaller på löpband

Fortsätter att testa intervalller på löpbandet. Eftersom min fotpod, som ska kunna läsa av tiden och sträckan inte ville vara med och fungera riktigt. Trots att den ska vara synkroniserad så sprang jag lite fritt en timme.
Testade snabb fart på intervall och lite lutning. Det är kul med intervall och att satsa hårt och kort,  passar mig bra.
Senare slappnade jag av vid havet som kortet är ifrån.

Bild på gräsmatta i skugga och sol, buskar och havet i bakgrunden på en solig himmel med några vita fluffiga moln

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.