Körde rodd, styrka och ett kort intervallpass på mitt gym ”Hela Hälsan”.
Gjorde intervallpasset, mest för träningen att hoppa åt sidan och ställa mig på sidan av löpbanden, som fungerar fint nu.
Ger ju ökad möjlighet till ett intervall som avbrott under en löpning utan krångel med fartändring. Gymmet var tomt så här på en lördag eftermiddag.
Ett par killar dök dock upp vilket var bra då en maskin flyttat sig lite så jag fick ta hjälp av dem.
