Startade dagen med en halvdags föreläsning i Ronneby om våld i nära relation mot personer som är äldre.
Efter en lång tågresa var det skönt att testa ”Alpinprogrammet” på löpbandet. Jag får ställa in lite på chansning så att bandet ändrar hastighet och lutning mer och mer in i programmet som har en grundinställning på 20 min. Första testade jag på max hastighet 11. Sedan tyckte jag fel två gånger och det blev två väldigt långsamma små pass. Lyckade till slut ställa in ett program som valde hastighet men inte lutning.
Foto på mig och åhörare under föreläsningen
