Jag anmälde mig till ett pass om att lära sig chins, eller ”haklyft”. Vi tränade lite latsdrag och bredrodd innan det var dags att testa på att utföra dem. Jag hoppad upp på en hög pall och tog tag i stången ovanför huvudet och hängde med benen rakt ned. Sedan är det bara att lyfta kroppen. Det gick betydligt lättare när jag testade att använda ett gummiband som stöd under foten.
På kvällen visade jag ledsagningsteknik för blivande cykelpiloter till tandemcykling som vi har eller kommer att få till föreningen.
Foto på deltagare i utbildningen.
