En skön kväll perfekt för utomhusträning med Tisdagsklubben.
Idag startade vi med ett cirkelpass med blandade övningar. Pilbåge med gummiband, springa med tung boll, armhävningar och dips, mm.
Sedan sprang vi intervaller på 30 sek x 10 gånger och avslutade med styrka/kondition, knäböj och utfall med och utan hopp. Vi tog en lätt jogg tillbaka till stugan där go julfika fanns framdukat.
Tror alla ser fram emot när vårens Tisdagsklubb kör igång igen!
