Idag tränade jag på att göra positionerna i yogan mer flytande och låta andningen styra tempot. Mycket svårt att göra bägge. Jag vill gärna göra perfekta positioner men då blir det inget flyt i rörelserna. Men det är mycket vilsamt när jag kommer in i ”flowet”. Vi tränade också på att göra olika rotationer för rörligheten. På eftermiddagen hade jag en timmes massage, mellan två teamsmöten. Mycket med axlar och höfter.
Foto från förra veckans glasprovning, Mycket att lära även här!
