Startade dagen med yoga och sedan var det showdown i stugan på eftermiddagen. Efter det var det premiär för löpteknikträning med Martin. Idag körde vi långa intervaller, 2 min x 5 ggr. Sedan 70 sek, 45 och 30 sek x 2. Vi avslutade passet med coreträning i stugan de när vi joggat ner oss.
Har ingen fighting spirit, tröttnar men har inte en chans att komma undan. Jag vet ju att det måste till för att jag ska nå målet att sänka tempot. Höstrusk här hemma, så det blir fler soliga bilder från Sicilien.
Foto från Taormina ett torg med utsikt över dalen och havet.
