Idag sprang jag för Fotens dag. Man springer en minut för varje ben som finns i foten. Jag passade på att springa för båda fötterna på en gång på löpbandet. Jag fick till och med igång raceONE-appen med startskott och hurrarop när jag gick i mål. Det är ju alltid lite roligt.
Men enligt appen blev det bara 101 m. Med Ismoothrun-appen blev det mellan 15 minuter per kilometer och 7,2 minuter per kilometer i tempo oavsett om jag sprang snabbt eller inte.
Jag sprang tills andningen sa stopp, hoppade upp på kanten typ 10-15 sek, och så på det igen efter vilan.
Börjar allvarligt fundera på klocka så jag kan ha koll på pulsen också, oavsett vad jag tränar.
Fotot är på mina väl dolda fötter i röda tovade tofflor.
