Spinningmåndag med fullt ös

Spinningmåndag!

Körde varje låt som den var den sista. Instruktören hade lagt in många snabba låtar och det gillar jag bättre än sega tunga.
Men en tung uppförsbacke med supertungt motstånd i stående position är väldigt gott också.
Det drar ihop sig  till skidresa med MIS – Motion och Idrott för synskadade i Göteborg. Så det är dags att ta sig an crosstrainern.

Foto på en smoothie i en flaska och en sodastreamflaska framför datorn. En bra start på dagen.   

En silverfärgad dator på ett träbord med en smoothieflaska och en tom sodastreamflaska framför.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.