11 oktober Blandpass

Jag fortsätter att experimentera med både dryck och träning för att se vad som fungerar för mig. Testade både saft som dryck och energi och testade olika tempo. Får inte kläm på hur jag ska göra, trots att jag ökar med några tryck på löpbandet så ökar jag inte tempot på klockan.
Jag testar så smått att springa länge i tempo 7-7,30. Först utan paus och mot slutet av timmen går jag då och då. Det var lite tyngre än vanligt.
Mot slutet prövade jag successivt starkare lutning längre intervaller . Nu ska jag kolla om jag kan utläsa snittempo för passet på min träningsklocka.

Löpbandsdisplay

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *