Spinningmåndag!
Körde varje låt som den var den sista. Instruktören hade lagt in många snabba låtar och det gillar jag bättre än sega tunga.
Men en tung uppförsbacke med supertungt motstånd i stående position är väldigt gott också.
Det drar ihop sig till skidresa med MIS – Motion och Idrott för synskadade i Göteborg. Så det är dags att ta sig an crosstrainern.
Foto på en smoothie i en flaska och en sodastreamflaska framför datorn. En bra start på dagen.
