På söndag morgon, sista dagen på Almåsa bjöd dagen på backintervaller och gymträning med bästa coachen Anette.Vi startade mjukt med…
På morgonen innan frukost gav vi oss ut på vägarna och testade en liten stig i skogen också. Anette hade…
Anette och jag slängde på oss löparkläder direkt vid ankomsten till Almåsa. Efter en tågresa och en bussresa var det…
Så började det snöa igen och det ligger dessutom kvar på marken. Gick över till gymmet och körde 5 km…
Ett härligt spinningpass med Sofia! Valet av musik som instruktörerna gör, betyder mycket för mig. Jag tycker att många tekno…
Jag har fortfarande lite trött andning, så jag körde inte 100% men skönt att vara igång med spinningen igen! Det…
Det var väldigt skönt väder när vi sprang Skatåsmilen. Eftersom jag behövde 10 km till min medalj, nyårsracet, och milen…
Körde en skön stilla jogg i 8 min/km tempo. Tog ingen astmamedicin innan, för att hindra mig själv från att…
Efter två veckors uppehåll på grund av Covid i familjen är jag igång igen! Löpteknikträning igår som tog ordentligt på…
Sist jag gick på spinning så hade vi en ny ledare. För att få mer utrymme mellan cyklarna flyttade vi…