Det var som vanligt skönt med ett yogapass där jag får sträcka ut kroppen ordentligt. Både axlar och höfter är…
Så var det dags att testa att springa i 4 timmar och helst 3 mil med enbart korta stopp, vid…
Tar det lugnt nu ett par dagar nu innan lördagens planerade långpass. Kroppen är lite trött ändå, men har haft…
Jag ville testa att köra intervall på bandet i högt tempo. Jag trycker hellre flera gånger på en knapp än…
I dag var det tandempremiär och vi tog en cykeltur till Skatås runt 2,5:an i högt tempo och efter det…
Några dagars besök i Köpenhamn med barn och barnbarn och Påsk. Det blev ett inställt löppass eftersom ledsagaren inte kom…
Målet för idag var att få ihop 3 mil, eller i alla fall 4 tim. Det var väldigt trögt idag…
Idag fick Anette köra efter Martins Intervall schem, med uppvärmning och rörlighet innan och styrka efteråt. Nu börjar vädret bli…
Kroppen är fortfarande mycket trött. Fick en genomgång av en annan typ av löpband men det jag använder fungerar bättre…
Kortare natt när sommartiden träder in. Vi tog en snötäckt promenad med MIS innan MIS årsmöte. Vi gick 2,5:an. På…