Nu löper mitt gymkort för gymmet i Lysekil ut och jag körde några kilometer i lugnt tempo på löpbandet och…
Ösregn och blåst väckte oss denna morgon när vi skulle springa Musselloppet i Lysekil. Trots regnet och blåsten hade vi…
Fiskebäck är den lilla samling hus som ligger före Fiskebäckskil. Vi sprang vår vanliga runda med lite tyngre ben så…
En hälig dag i Varberg där vi cyklade sommargirot på tandem. MIS arrangerade resan dit. Vi valde att cykla loppet…
Idag blev det en cykeltur från Lysekil med färja till Fiskebäckskil. Vi passerade avfarten till Grundsund och fortsatte mot Rågårdsvik.…
Idag sprang vi vår vanliga runda i Lysekil och sprang faktiskt under 8 minuter per kilometer. Sedan blev det en…
Idag körde jag ett intervallpass på gymmet i Lysekil. Jag ville testa om Runkeeper kunde ge mig aktuellt tempo. Men…
Tommy och jag sprang vår 2,5 kilometersrunda, som egentligen är 2,44 kilometer i milt sommarregn i Skatås. Lite under 8…
Tog en lång dag på gymmet. Startade med ett intervallpass som Martin har spelat in som en distanstjänst. Blev irriterad över…
Nu är vi tillbaks i Göteborg igen och jag körde ett styrketräningspass. Startade med rodd och avslutade med 10 minuter…