En onsdag utan löpgrupp.
Vi sprang drygt en mil, först 2,5 kilometersrundan i Skatås och sedan åttan. Jag tog korta pauser vid varje appzon. Det ger energi och vila och det känns som jag kan ta i lite mer däremellan. Helt nöjd med resultatet på 8 minuterstempo trots de faktiskt rätt så jobbiga backarna på 2,5km. Jag var mycket trött i kroppen efteråt!
Foto: träd som spegblar sig i Delsjön.
