Ännu ett att ”vara irörelsepass” på löpbandet. Det blev ett par toalettstopp men annars 4 timmar. 3 km längre än…
Började förmiddagen i källaren med en massa grejer att slänga och ett besök hos Lennart. Sedan blev det ett av Jonatans…
Regn och blåst. Viktor och jag tog oss an Femman. Mycket tungt i alla uppförsbackar men jag kämpade på. Jag…
Ett av mina pass som jag kör på löpbandet är 5 km x 2. Jag har sprungit det på en…
Jag hade tänkt att köra ett morgonpass innan teatern Quasimodo på Folkan. Men det blev ett kvällspass trots att jag drack…
Det gick riktigt bra idag med 4 min intervall i 11,1 hastighet x 4. Det motsvarar ca 5,4 i tempo. Jag …
Jag tog hjälp av en Vasaloppskvinna med vallningen eftersom jag tyckte det varit bakhalt. Så nu blev det fart i…
Idag testade vi spåren vid ”Experience” där det finns flera, olika långa, spår. Vi valde ett spår på 3,5 km…
Snö storm tycks vara mitt nya favoritväder för träning. I Sälen har det snöat och blåst helaa dagen. Trots det…
Min plan var att springa 21 km, utan att gå, på löpbandet. Trots den sena kvällen på stan igår, antog…