Idag gick punktskrivaren varm när jag printade ut stödord för alla nya powerpointbilder till föreläsningen jag ska ha i Ronneby…
Startade dagen med att springa Femman kl. 8. Min plan att springa hela vägen höll inte. Jag gick en stund…
Jag kom iväg lite senare än jag tänkt till gymmet för att springa i 4 timmar som jag hade planerat. Det…
Idag tränade jag på att göra positionerna i yogan mer flytande och låta andningen styra tempot. Mycket svårt att göra…
Jag hade tänkt att genomföra ett längre löppass med fika idag men så blev det inte. Tommys barnbarn Carl hade…
Tog mig igenom tre övningarna som man gör i block om 3 x 15. Detta göra man för båda sidorna…
Snö i Skatås och det var så lugnt och stilla. Vi sprang Åttan som var skottad med våra dubbademskor. Kanske…
Under veckan har jag varit i Köpenhamn och där blev det ett par träningspass med de övningar som jag fick…
Jag bestämde mig för att köra ett par timmar på löpbandet innan middag ute. Mest för att jag är i Köpenhamn nästa…
Tog mig samman eftersom jag vaknade tidigt trots sen utekväll. Provade Jonathans intervall 3 x 3 min. Det gick förvånansvärt…