I lite duggregn och småkyligt väder blev det ändå en väldigt skön promenad på ett par kilometer med fikapaus vid…
Nu har jag fixat blecket på mina spinningskor så jag kan sätta fast dem på pedalerna. Det blev ett bra…
Idag kämpade jag på med rodd, ben och axlar på gymmet.Efter det blev det träning med intervaller på löpbandet i…
Efter en promenad med koll på det nya ledstråket som är lagt i området vblev det en tur till gymmet.…
Vi startade med rörlighet och uppvärmning och sedan intervaller 40 sek/ 20 vila/gång. Jag var trött och andningen var tung.…
Idag blev det ett yoga pass hemma. Brukar göra mina axel- och höftövningar också. Men annars blev det traditionell solhälsning…
Jag fortsätter att experimentera med både dryck och träning för att se vad som fungerar för mig. Testade både saft…
Jag anmälde mig till det virtuella Mental Health Run-loppet och satte upp ett mål på minst 5 km men så…
Startade dagen med yoga och sedan var det showdown i stugan på eftermiddagen. Efter det var det premiär för löpteknikträning…
Jag gjorde ett yogapass på hemmaplan. Det hade varit härligt att göra detta pass under citronträdet med röken från Etna…