Efter att ha pratat med Anette som avrådde mig från att göra ett maxpulstest, så hoppade vi över det. Jonatan…
Jag åkte bil till Slottskogen med Beate. Denna tisdag var det backträning i värsta branta och gropiga gräsbacken. En gammal skidhoppbacke.…
Efter en första maj och fi-fika på Järntorget, hoppade jag på löpbandet igen för en 5 km x 2. Oavsett…
Målet för idag var att testa hur det funkar för mig att t ex köra 14 min jogg och 1 min…
Jonatan ville se hur jag springer utomhus och därför bokade jag några pass med honom för att bli coachad. Jag…
Jag noterade att Martin tog med mattor som han förvarar i MIS-stugan och det brukar innebära styrketräning. Men jag kom…
Så var det då dags! Halvmara i Kungsbacka med start på Stora torget. Solen sken så jag sprang i korta,…
Idag fick det bli en timmes promenad på löpbandet med programmet Random hill och en bra talbok. Det var en…
Idag var det soligt väder och perfekt för en cykeltur. Vi cyklade i princip samma väg som jag har sprungit…
Emma körde ett tufft pass idag! Jag fick kämpa med intervallerna och orkade inte köra höga knän på stället mellan…