Så var det dags att köra Jonatans cirkelpass hemma i matsalen. Armhävningar och Bredrodd. Plus Anettes bollövningar. Snön faller men…
Idag var det bara att fortsätta när vi kommit halvvägs runt åttan i Skatås. Viktor, en ny ledsagare, frågade om…
Det blev löpbandet idag istället för Martins löpteknik ute i Skatås. Det var kallt och snöigt ute! Valde att göra…
Jag upplever att detta spinningpasset efter att instruktören har ändrat det, är lite tyngre. Det har ingen ”pauslåt” för återhämtning.…
Jag trodde att jag hade bättre kom-i-håg men när jag kom till gymmet så mindes jag inte riktigt i vilken…
Jag och Tommy startade dagen med en långpromenad. Sedan gjorde jag ett par repetitioner med Jonatans träningspass. Här ingår armhävningar 10…
Nu startar träningen och nerräkningen inför NY Maraton! Från beskedet den 1 mars till resan runt den 1 nov är…
Yoga är bra, ju starkare jag är, desto tydligare positioner kan jag göra, med mer kraft och balans. Men det…
Viktor, som är ny som löpguide, har erbjudit sig att springa Mjörnmilen med mig. Vi tog varvet runt Tjärnen igen…
Efter att ha fångat solen i en timme ute på terassen mellan plommonträdet och rosenbusken var det dags för löpteknik…